健康

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音楽療法とは何か簡単に説明!種類と方法・効果から料金・課題まで

よく耳にする「音楽療法」ですが、一体どういうものなのでしょうか?こちらでは、音楽療法とその効果と料金、課題についてまとめています。普段の生活でも何気なく聞いている音楽ですが、意外な効果も期待できるようです。他に料金や課題にも触れています。
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目覚まし時計は光で起きるタイプがおすすめ!質の高い睡眠を得る方法

こちらでは「目覚まし時計は光で起きるタイプがおすすめ!質の高い睡眠を得る方法」と題して、光目覚まし時計と質の高い睡眠を得る方法についてまとめました。オリンピック選手が時差を調整するための秘密兵器が光目覚まし時計でした。そのメカニズムとは?
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